豚シソもやし炒め （和風だし、塩胡椒、醤油） きのこ蒸し （しめじ、椎茸、ベーコン、鶏がらスープ） ミックスサラダ （胡麻ドレッシング） 写真撮り忘れ！ その後、ハロウィンパーティー パンプキンプリン モンブランどら焼き ハロウィンでは、かぼちゃを…

豆腐ハンバーグ 海老マヨ ほうれん草バター

豚ばらネギ炒め （鶏ガラスープの素、柚子胡椒） ししゃも ナス揚げ出し （麺つゆ）

三宝菜（昨日の残り） 玉ねぎワカメスープ （コンソメ） アボガド （わさび醤油）

三宝菜 （豚ばら、白菜、椎茸） ゴールデンカムイを読み切り！

豚ばら白菜ポン酢 明太子卵焼き 茄子の揚げ出し

豚ばらピーマン玉ねぎ炒め （和風だし、しょうゆ） マヨ明太子パスタ （明太子、マヨ、塩胡椒） 白菜塩昆布

豚ばらネギ炒め （豚ばら、ネギ、塩胡椒、レモンジュース） 豆腐ステーキ （絹豆腐、片栗粉、麺つゆ、ネギ） 白菜コールスロー風 （白菜、刻みノリ、鶏ガラスープ、塩胡椒）

豚ばら白菜、ポン酢 明太子卵焼き、きざみ海苔

赤魚の煮付け ツナマカロニ （オーロラソース） ほうれん草 （麺つゆ、かつお節、とろろ昆布）

漫画を読み耽ってしまい それぞれで適当につまみ食い！

牛肉野菜炒め （牛肉、ピーマン、玉ねぎ、焼肉のタレ） 冷奴 （めんつゆ、ネギ、しょうが、鰹節） レタス&ハム （シーザードレッシング）

ビーフン （豚ばら、ピーマン、椎茸） エビマヨ レタス （シーザードレッシング）

豚ばら大根炒め （ゆず胡椒、白だし） 冷奴 （しょうが、ネギ、鰹節、醤油） レタス （ごまドレッシング）

嫁がの昼が遅かったようなんで自分晩酌 うどん、ワカメ、卵、ネギ ハム、ソーセージ コンビーフ、ネギ、卵

鶏ももハーブ焼き 太陽焼き（＝目玉焼き） いわし缶詰 レタス （シーザードレッシング）

朝、昼が遅かったんで、 しわ寄せ？で夜も軽く？

帰ってウチで夫婦２次会。 嫁は１次会か。

とん平焼き 餃子 レタス （胡麻ドレ）

豚バラもやし炒め （鶏がらスープの素、塩胡椒） ニシン蒲焼缶詰 レタス胡麻巻き （麺つゆ）

肉豆腐 （豚バラ、豆腐、しめじ、ネギ、麺つゆ） イワシ缶詰の味噌味 サラダ （レタス、ハム、ゆで卵、胡麻ドレ）

ローストビーフ風 （ポン酢） じゃがバター たらこほうれん草

豚バラ白菜（ポン酢） サーモン刺身

職場の皆と客先訪問後に飲み。 メキシコ料理。

ハム＆ウインナーエッグ 茄子揚げ出し ほうれん草

同じおさ方向むいて食事。 たれ焼き鳥＆ネギ しらすおろし キャベツ

治りかけ？ 良くなりますように。