鮭レタス炒め （鮭フレーク、レタス、ごま油、鶏がらスープの素） 揚げ出しナス （かつお節、麺つゆ）

マヨたらこパスタ きざみ海苔のせ

海鮮炒め ベーコンエッグ レタス

ねぎま しらすワカメ レタス

とんてっちゃん＆レタス （玉ねぎ、ネギ） しらす卵焼き

マカロニグラタン しらす（ポン酢） レタス＆ゆで卵 （シーザードレッシング）

鶏チャーシュー さしみ

鶏肉和風煮込み＆ゆで卵 茶碗蒸し （鶏肉、ほうれん草） 揚げ出しナス

醤油ラーメン 嫁、胃の調子？よろしくなかったので 付き合いのさけるチーズ

餃子 鮭わかめご飯 昨日の残り

豚肉玉ねぎ炒め （焼肉のタレ） しらすワカメ （鶏がらスープの素、すりゴマ） なめ茸冷奴 （しょうゆ）

焼きビーフン

こりこりホンモン焼き ベーコンエッグ しらすおろし

とん平焼き と昨日の残り マヨたらこマカロニ さば味噌煮缶

焼き鳥 マヨたらこマカロニ さば味噌煮缶

さわら西京焼き 餃子 キャベツ （シーザードレッシング）

麻婆豆腐 （フカヒレスープ、豆腐、豚ミンチ、玉ねぎ） だし巻き玉子

焼きビーフン （豚ばら、ピーマン、キャベツ） しらすワカメ （鶏がらスープの素、すりゴマ、麺つゆ）

こてっちゃん焼きうどん （こてっちゃん、キャベツ、うどん） しらすおろし （ポン酢） サラダ＆ゆで卵 （シーザードレッシング）

マカロニグラタン （鶏もも、玉ねぎ、ブロッコリー、チーズ） カツオのたたき サラダ （シーザードレッシング）

豚ばらピーマン玉ねぎ炒め （ソース、マヨネーズ） こんにゃくゴボウのきんぴら （麺つゆ）

職場の飲み会でした。 終電過ぎてしまい、後輩の寮で お世話になりました。

ねぎま（焼き鳥） たこ唐揚げ 揚げ出しナス （ナス、煮干し粉、ネギ、鰹節） 今日はスーパーの惣菜メインで🤗

キムチチャーハン （米、キムチツナ、ネギ、鶏がらスープの素）

豚しょうが焼き （豚ロース、玉ねぎ、生姜、砂糖、醤油） ほうれん草ナムル （ほうれん草、すりゴマ、にぼし粉、塩）

焼鳥 （鶏もも、白ねぎ） ごぼうサラダ （すりゴマ、マヨネーズ、麺つゆ）

さしみ五種盛り 餃子 ナスの揚げ出し

すじコン （牛すじ、こんにゃく） ハムほうれん草 （バター）

鶏ももだしマヨ （片栗粉、鶏もも、麺つゆ、マヨネーズ） ほうれん草おひたし （麺つゆ） やわらぎメンマ

豚もやし玉ねぎ炒め （海鮮ウェイパー、塩胡椒） ハムほうれん草 （バター）