豚バラと小松菜炒め、白菜とシーチキン、マカロニ、味噌汁

豚バラと小松菜の炒め物

（和風だし、しょうゆ）

白菜とシーチキン

（しょうゆ、レンジでチン）

マカロニとブロッコリー

（オリーブ油、ハーブソルト、マヨネーズ）

小皿の味噌汁は昨日の鍋の残り

味付けが濃いめになりがちなので注意！