豚コマツナ人参炒め、ささみ炒め、ミックスサラダ＆ゆで卵

豚バラと小松菜と人参炒め

（和風だし、しょうゆ）

ささみ炒め

（ウスターソース、ケチャップなど、先日の冷凍保存分）

ミックスサラダ＆ゆで卵

（胡麻ドレッシング）